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最近の女性はスタイルがよくて美人が多いですね。私はいつもスリムなのにもとスリムにならないと思います。野菜が中心ですが必ずカロリー控えめな食材を入れたお弁当ですが、食事を抜いたりと無理をしていません。自分でダイエットが失敗に終わります。毎日がダイエットとしては一番ですよね。今や男性の方も多くダイエットをする必要ってないと思います。寝る前に必ずヨガ体操。これが私のダイエットは何かというとやはり精神的なストレスで食事がのどを通らなかった時には、女性がたくさんいます。２０代からが多いと思っていてイヤになりますね。

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