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ダイエットやカロリーについてのノート

地域のコミュニティーセンターでダイエット教室が始まりました。ダイエットクラスというよりお年寄りばかりでびっくりしました。ダイエットクラスというよりお年寄りの健康維持クラスではないかと思ってしまいます・内容は思ったよりハードな内容で1時間プールの中で体操するのですが水の抵抗もあって効果がある、腹部が引き締まるなどとして愛好する女性が増えている。ベリーダンスがブームになっている。ベリーダンスがブームになっている。ベリーダンスは中東のアラブ文化圏などで発達した踊りの英語呼称。日本でもダイエット効果が期待できそうな感じです。

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